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Dietas que te ayudan a adelgazar

Lo primero que uno tiene que hacer es conocer acerca de las dietas, y según a eso puede ver cuál de ellas puede ser mejor y a las posibilidades de cada uno. Para eso es muy recomendable siempre consultar a su médico, un nutricionista, o un especialista en esa materia. 1.- Las dietas que son [...]

Los Mejores Alimentos Para Bajar de Peso

La mayoría de las personas siempre quieren estar bien a la línea te miras en el espejo y te vez un poco subidito de peso, entonces comienzas a imaginarte como serias si fueras delgado, la verdad es que no sabemos la forma de alimentarnos y pensamos que esa barriga te acompañara. Aquí les vamos a [...]

Cómo preparar bonito a la plancha

Este plato es otro de los que si puedes consumir sin tener miedo las calorías ya que está preparado a base de plancha y natural, en la preparación no se utiliza condimentos que pueden hacerte daño, por ende es natural y nutritivo para la salud, que mejor opción si estás haciendo dieta para bajar de [...]

Nutrición correcta en el embarazo

La alimentación es muy importante para nuestra salud, especialmente en las mujeres embarazadas ya que ellas alimentan al bebé es por eso que su alimentación debe ser bien equilibrado, balanceado es mucho mejor, así ayudará al bebé que reciba todos los nutrientes indispensables de esa forma el bebé tendrá un desarrollo normal. Aquí le van [...]

Cómo Afecta la Obesidad su Salud

La obesidad es una enfermedad que afecta tanto psicológico y emocionalmente aparte de su salud, hace que engorde y aumente la grasa. Ya que esta enfermedad afecta negativamente la calidad de vida de una persona. La obesidad presenta complicaciones en diferentes partes de nuestro organismo, y por lo tanto es bueno conocer acerca de sus [...]

Protege tu vida con alimentos saludables

Hablar de los alimentos saludables es habla de vida saludable, muchas de las personas no están con sobrepeso pero llevan una vida saludable consumiendo alimentos saludables y nutritivos, si uno quiere estar sano no siempre necesita una receta escrita por un profesional. Si no que debemos conocer cuáles son los alimentos saludables y que nos [...]

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